Правильно ли составлен Ваш план старения?

Чем, вообще, можно помочь пожилому человеку?

G. Michael Morgan, LMT, CST-D, USA.

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                     Как часто Вы задумываетсь над такими понятиями, как:

 

 Старение

 Старше

 Пожилой

 Старческий, что значат для Вас эти слова?

 

 

 

 

Характеристики процесса старения

 

Что значит, для нервной системы функционировать оптимальным образом, работать на улучшение качества жизни? Что, если разум и системы организма, независимо от календарного возраста, будут демонстрировать симптомы здоровья, благополучия, блаженства, счастья, единства с планетой? Это и есть наше определение оптимального функционирования. Продолжает расти объём доказательств, что медитация и прочие практики меняют нашу зависимость от генетики, отношение и взгляд на то, что

в этой жизни нам под силу.

 

В своей работе под названием «Другая страна» Мэри Пайфер (PhD) описывает различия в отношениях между людьми пожилого возраста и молодыми людьми. Поначалу ей казалось, что деление людей на 80-летних, 40-летних и молодых было связано

с технологией. Тем не менее, по мере накопления опыта, автор стала понимать, что такое подразделение по природе оказалось более связанным с психологией, основанным на системе ценностей времени, места и культуры, в которых существовали или продолжают жить люди определенной возрастной группы. Также она пытается определить, как общество может повлиять

на процесс старения и его качественные аспекты и то, какое это оказывает влияние на их родителей и их детей. Кроме того, автор описывает различия между «молодыми» старыми и «старыми» молодыми, и эту концепцию я адаптировал к популяции, которой мы помогаем.

 

«Молодой» старый

Возрастной диапазон от 60 до 90 и более лет. Это люди, сохранившие активность, жизнелюбивые и накопившие минимум противоречий в своей жизни. Часто такие люди имеют поддержку общества или семьи и имеют многие атрибуты хорошего здоровья. Их жизнь независима, и они имеют собственные приоритеты, порядки, обычаи и цели в жизни.

 

 

«Старый» старый

В такой популяции всегда будет наблюдаться один или несколько признаков того, что мы называем «болезнью старения».

По мере старения такие люди нуждаются в большей поддержке. Обычно они принимают по несколько лекарственных препаратов, имеют комплекс болезней. Это особенно ярко проявляется, если у них нет доступа к альтернативным методам

и средствам влияния на своё здоровье.

 

Фармацевтическое вмешательство

 

Препараты по праву занимают свое место, и когда вы обратите свое внимание на такие факторы, как диета и циркуляция спинномозговой жидкости, они могут оказаться ценным дополнением к проводимому лечению. Стоит отметить, что применение лекарственных препаратов может взывать токсические и побочные эффекты, тяжесть и выраженность которых иногда может превышать патологию, по поводу которой эти препараты применяются. Причём, часто у пациента может быть различная сопутствующая патология, и по поводу каждой из них пациенту могут назначаться лекарственные препараты. Когда вы начнёте работу с пациентом, вы сможете установить, какие лекарства действительно помогают.

 

Ниже приведены традиционные рекомендации доктора Апледжера для естественного лечения многих из описанных состояний.

Я обнаружил почти идентичные рекомендации доктора Марка Химана, автора книги «Решение проблемы с сахаром крови»:

 

  • Кофермент Q10

  • Альфа-липоевая кислота

  • Ресвератрол

  • Витамины В, С, D и Е

  • Омега-3 (также 6 и 9 )

 

Опредилитесь со сложившейся ситуацией

 

У пожилых людей может быть целый «букет» заболеваний и разнообразных патологических состояний, по поводу которых они могут получать различные лекарственные препараты. На языке медицинского сообщества это известно, как комплексная патология. Чем больше воспалительных изменений в организме, тем больше симптомов будет выявляться у человека. В связи

с этим врачи одновременно назначают многочисленные препараты, ориентированные на конкретные симптомы и состояния.

Наш подход подразумевает оценку и изучение следующих параметров:

 

  • Оцените текущее состояние здоровья.

  • Примените холистический подход и остановите момент найденного состояния.

  • Начните изучать пути и возможности обратить имеющееся состояние обратно.

  • Установите более сбалансированные и холистические взаимоотношения между разумом и телом.

 

 

Эпигенетика

 

Эпигенетика занимается изучением наследуемых изменений экспрессии генов, или клеточного фенотипа, связанными

с механизмами, отличными от банальной последовательности в ДНК.

Эти изменения могут сохраняться на всем протяжении деления клетки и весь последующий период ее жизни, но может длиться

и множество поколений клеток. Тем не менее, изменений в последовательности ДНК организма не происходит; вместо этого, негенетические факторы побуждают гены вести себя (или «выражать», «экспрессировать») различным образом.

Если вкратце, эти гены могут быть как «включены», так и «выключены» по мере изменения образа жизни. Гены могут модифицироваться под влиянием:

 

  • Химических веществ,

  • Лекарственных препаратов,

  • Диеты и т.д.

 

Уход и коммуникация с нашими стариками

 

Я был бы невеждой, если бы не вспомнил о потребности в уходе за пожилыми людьми и пациентами старческого возраста. Если вы хотите помочь им в изменении процесса старения, вам потребуется больший объём знаний, чем то, что умеют наши руки. Некоторые вещи могут оказаться для вас очевидными, но, как и при работе с детьми, чтобы помогать пожилым и старикам, нужен опыт и навык. Последнее, в свою очередь, также требует определённого понимания и осознания.

 

  • Уважение. Данный аспект имеет крайне высокую значимость. Наши старики прожили долгую жизнь, а сейчас они могут быть изолированы и одиноки. Они любят рассказывать нам истории из своей жизни. Вы должны помнить, что часто это не является проявлением дефицита памяти; им всего лишь нужно, чтобы кто-то услышал, что они хотят сказать. Поэтому, будьте открытыми, и вы сможете научиться чему-то новому. Часть функции пожилого человека – это передача своей мудрости

       и опыта молодым поколениям.

 

  • Отличия ценностей. Разрывы между поколениями могут быть столь значительны, что бывает трудно синхронизировать сегодняшнюю жизнь и сегодняшние понятия с теми представлениями, которые существовали во время молодости и даже зрелой жизни этих людей. Это касается стариков, которым сейчас за восемьдесят, которые пережили депрессию, вторую мировую, корейскую войну, пятидесятые и шестидесятые. Они привыкли ценить практические аспекты, поэтому чувствуют себя некомфортно, когда им приходится делиться своими ощущениями. Но именно такие люди готовы отдать последнюю рубашку (эту фразу любит повторять мой дед), если кто-нибудь будет в чем-то нуждаться. Слушать и находиться с ними может оказаться существенное положительное влияние на их когнитивное и поведенческое здоровье, что окажется хорошим добавлением к краниосакральной терапии и процедуре «стил-пойнт» и той работе с телом, которую мы предлагаем.

 

  • Цена независимости. Ещё раз, очевидная, но важная вещь. Физические отклонения не обязательно означают наличие умственных дефектов. И если кто-то прикован к креслу-коляске, это еще не значит, что этот человек плохо слышит, и общение со многими пожилыми людьми докажет Вам это. Поэтому проявляйте к пациенту, которого лечите, уважение, и позвольте

      им занять у вас может быть больше времени или потребовать большего участия с вашей стороны и большего числа

      манипуляций, чем это обычно требуется в вашей практике. Будьте терпеливы.

 

  • Творение внутри. Я всецело уверен, что даже у пациентов с тяжелыми стадиями болезни Альцгеймера в глубине их разума теплится свет сознания и интеллекта. Спросите Нэнси Рейган. Она ухаживала за Рональдом Рейганом, который был болен болезнью Альцгеймера. Буквально за момент до смерти она ощутила его полное осознанное присутствие. Занимаясь

      с такими пациентами, в т.ч. с тяжелыми когнитивными и бихевиоральными нарушениями, мы ощущаем себя на новом рубеже.

      Как в одном случае, имевшем место в нашем исследовании, женщина в возрасте за сто лет начала говорить длинными

      предложениями и самостоятельно принимать пищу, такие изменения могут происходить на ваших глазах. Поначалу всё будет

      не так легко и последовательно, что может доставлять вам хлопоты и неудобства. Затем вы может начать отмечать

      положительные сдвиги. По чести сказать, я побуждаю вас работать на квантово-механическом уровне с использованием

      намерения, визуализации и ощущений, чтобы изменять и растворять не только токсины на клеточном уровне, но также

      учу вас реструктурировать физику нейронов, синапсов, аксонов и волокон ткани головного мозга. Поверьте в силу своего 

      прикосновения. Доверьтесь силе своего намерения. Поверьте в силу и мощь СЕБЯ, живущего внутри вас. Это не может

      нанести вред, но может породить чудо из всего многообразия чудес, которые вас окружают.

 

В настоящее время существует множество национальных и культурных традиций, определяющих возможные варианты взаимодействия поколений. При всех их известных достоинствах и недостатках, все они имеют право на существование.

Давайте рассмотрим некоторые из них:

 

  • Традиционная семья с ядром: бабушки, дедушки, внуки и внучки и их родители живут вместе. За старшим поколением

       в таких семьях обычно заботятся, а сами бабушки и дедушки также заботятся о внуках и внучках – это, кстати, также

       значительно снижает риск заболеваний и смертность детей в доме. Родители детей в этой «семье-сэндвиче» играют роль

       связующего звена, моста между поколениями.

 

  • Старики живут в одиночестве и независимы: живут парами или поодиночке. Дети этих людей могут жить неподалеку,

       на среднем расстоянии или на почтительном удалении от них, и могут навещать свих родителей часто, редко или даже

       никогда.

 

  • Проживание с необходимостью сторонней помощи: у людей в возрасте 70 лет и старше со временем появляется потребность в той или иной помощи, в том числе неотложной. Например, возможны следующие варианты проживания:

В своём собственном и (или) съёмном доме.

Проживание в учреждениях с определёнными удобствами и общественной поддержкой.

Специальные учреждения с разнообразной и многосторонней поддержкой.

Полный (круглосуточный) уход.

 

Важно не судить все «за» и «против» таких условий, потому как зачастую, иного выбора может просто

не просматриваться. Тем не менее, некоторые вопросы всё же требуют нашего пристального рассмотрения, например:

 

  • Какова роль социального взаимодействия в жизни старика (семья, друзья (старше, моложе), внуки):

  • Если люди старческого возраста живут на удалении, как мы можем простимулировать систему поддержки для них:

К кому они там могут обращаться за помощью?

Как можно оценить их долгосрочное благополучие?

Насколько быстро люди, наблюдающие за вашими стариками, в случае необходимости смогут связаться с Вами?

  • Где границы нашей ответственности в обеспечении стариков чем-либо или всем перечисленным?

  • В чём заключается ответственность самого старика?

  • Как и когда нам нужно подключаться к этому вопросу?

  • Запланировано ли оказание помощи и поддержки нашим старикам по мере их старения?

  • В чём, опять же, роль детей, родственников?

 

 

Старение, как культурная связь

 

Ранее я уже упоминал книгу Мэри Пайфер «Другая страна». Автор описала примеры того, как можно усилить социальное взаимодействие, обогатить и добавить в него взаимодействие между более молодыми и более зрелыми поколениями. Поскольку многие из нас оторваны от своих предков и даже от родителей, автор предложила некоторые креативные решения для поддержки родителей и бабушек / дедушек. Одной из моих любимых историй является та, в которой сын захотел поддержать живущую

в одиночестве мать, но был так занят делами, что не мог выкроить время, чтобы побыть с матерью.

У матери начали появляться галлюцинации, вплоть до того, что ей начало казаться, что из телевизора к ней начали выпрыгивать кролики. Но Мэри Пайфер привлекла к участию девочку-подростка, которая приходила к ней через день, и помогала готовить пищу и убираться по дому. Через недели две кролики разбежались. Лекарственной терапии не потребовалось. Кроме того, девочка обрела нового друга. Отсюда мы можем видеть, что новое и старое поколения могут поддерживать друг друга.

 

Симон де Бевур провел расширенный анализ различных культур и эпох, а также того, что называют термином «век грядущий»

за последние 2000 лет. Разрешите представить одну цитату из этой блестящей интеллектуальной философской работы,

в которой, как мне кажется, резюмируются все наблюдения:

 

«Значение, которое люди придают своей жизни – это система ценностей, которые будут определять значение

и ценность старости. Поведение общества в отношении пожилых людей и стариков раскрывает нам истинные правду, принципы и цели этого общества».

 

 

Давайте же, в заключение, попробуем ответить самим себе на несколько неизбежно важных вопросов:

 

  • Есть ли ли у Вас представление о том, как происходит старение человека?

  • Ощущаете ли лично Вы процесс старения?

  • Каков Ваш возраст, по мнению Вашего тела?

  • Что в последующие 10 – 20 лет раскроется Вашему

телу

разуму

духу

  • Испытываете ли Вы обеспокоенность или сомнения в отношении Вашего старения?

  • Насколько верно составлен Ваш план старения, как Вы готовитесь к этому периоду Вашей жизни?

 

 

 

 

 

G. Michael Morgan, LMT, CST-D, USA – ведущий специалист в нейрофизиологии трансформации с применением ментально-телесных процессов для изменений ментального, эмоционального, спиритуального и физического состояний человека с целью достижения состояния внутреннего благополучия и роста в направлении просвещенности. Майкл получил степень бакалавра

в области физики и психологии (медицинский колледж Университета Беркли, США) и степень Магистра гуманитарных наук

по междисциплинарным исследованиям (Международный университет Махариши, Фейрфилд, шт. Айова, США). На протяжении более чем двадцати лет он занимался интенсивными исследованиями в Институте Апледжера, а с 1998 года является инструктором Института Апледжера.

Совсем недавно он стал передовым участником и координатором исследований по применению Краниосакральной терапии при деменции и болезни Альцгеймера, и автором публикации в журнале American Journal of Gerontological Nursing. Кроме того, Майкл работал в программах развития в педиатрии, таких, как КСТ и её применение при ипотерапии – применение лошадей

и терапевтическое использование верховой езды при определенных состояниях ДЦП.

 

 

 

 

Московский Филиал Института Апледжера, Россия, Кабинет мануального терапевта, Телесно-ориентированный психотерапевт.

129336, г. Москва, Таёжная улица, дом 1, "Devon Resort & Spa" (бывший санаторий "Светлана"), главный вход, лифт II.

Напишите нам    craniosac2@gmail.com

                              craniosac2@yandex.ru

Институт Барраля, институт Апледжера, обучение в Москве
Институт Барраля, институт Апледжера, обучение в Москве
Институт Барраля, институт Апледжера, обучение в Москве
Институт Барраля, институт Апледжера, обучение в Москве
Институт Барраля, институт Апледжера, обучение в Москве

Запишитесь на семинар    8 (495) 120 - 4 - 351

  Обратитесь

к специалисту в Москве   8 (903) 117 - 2 - 351

  Запишитесь на приём

в г. курорте Анапа                 +7 (928) 330-29-87

Санкт-Петербург +7 (812) 646-54-50,       Москва  8 (495) 120-4-351,      Краснодар +7 (988) 359-53-92,        Новосибирск +7 (913) 942-24-19,         Чита +7 (914) 145-75-02